133,8 тыс подписчиков
А ты сам тренируешься?
В последнее время в фитнес индустрии произошёл бум. Появились эксперты, фитнес-коучи и просто консультанты, которые начали советовать всем как нужно тренироваться.
Глядя на них, у меня возникает один вопрос: «А почему вы, не воспользуетесь своими советами». Это ведь глупо, говорить, что необходимо вести активный образ жизни, соблюдать умеренный процент жира, тренироваться, но при этом не соблюдать рекомендации самому.
Прежде, чем рекомендовать какую-нибудь методику, я прежде всего испытываю её на себе, затем изучаю научные исследования и только потом статья появляется на ваших экранах.
Хотел бы узнать ваше мнение, должен быть блогер походим на атлета, или достаточно быть грамотной котлетой?
Ну и всем спортивной недели. Сегодня смог подтянуться с 32 кг на 10 повторений.
Около минуты
14 февраля 2022
1348 читали