93 подписчика
Не перекусывай йогуртами с добавками если хочешь похудеть.👎
В среднем такие йогурты содержат около трети нормы добавленных сахаров.
И если вы перекусываете такими йогуртами, то с легкостью превышаете ежедневную норму.
Что может поставить крест на вашей диете.
Если хочется йогурта возьмите без добавок. И положите в него ягоды или фрукты.🍒🍏🍊🍌
Так будет куда полезнее и менее калорийно.
Около минуты
14 февраля 2022