5 подписчиков
Как быстро восстановить свои силы?
В любом деле рано или поздно наступает момент, когда опускаются руки, когда теряется ориентир ценностей, когда чувствуешь безысходность ситуации. У каждого из нас есть свой способ выхода из таких состояний.
Природа – лучшее лекарство от стрессов и депрессий. Природа – неиссякаемый источник вдохновения. По крайней мере, так считает большая часть моих знакомых. Оказавшись в трудной ситуации, выгоревшими на работе, эмоционально подавленными, многие ищут инсайтов и вдохновения, путешествуя, гуляя по паркам и скверам, заботясь о своих питомцах, слушая звуки природы. Я тоже считаю такой отдых идеальным и полноценным, после него, и правда, чувствуешь новый мощный заряд энергии и желание творить, созидать, нести пользу.
Да, хорошо, конечно, когда можно себе позволить увлекательную поездку в любой момент, но не у всех есть такая возможность. Делюсь быстрым и действенным способом вернуться в норму и моими фото, сделанными в одном из сильнейших мест нашей планеты. Займите себя любимым делом всего на 20 минут. Это может быть неспешная прогулка🚶♀️ недалеко от дома или поездка за рулем, а может быть пробежка или вышивание крестиком. Важно все это время быть в каком-то действии. Погрузитесь полностью в процесс, не отвлекаясь даже на свои мысли не по делу. Сконцентрируйтесь на своих приятных ощущениях и впечатлениях.
Кто пробовал такую технику? Поделитесь своей реакцией в комментариях или своим способом полноценного отдыха.
1 минута
14 февраля 2022