Случаются дни, когда настроение мягко говоря отвратительное или просто состояние не совсем хорошее и чувствуешь себя плохо. В такие моменты самочувствие и настроение только ухудшаются, а так хочется снова почувствовать себя счастливым и ощутить радость.
Но как позволить себе радость, если плохое самочувствие? Есть такой способ как фальшивая улыбка, с помощью которой можно обмануть свой мозг и поднять себе настроение.
Оказывается не настоящая а натянутая улыбка воздействует на мозг точно так же как и настоящая, искренняя улыбка, соответственно даже фальшивая улыбка заставляет мозг запускать некие сигналы, которые и поднимают настроение.
Не важно, действительно ли вам хочется улыбаться, главное заставить себя улыбаться и тогда эффект от фальшивой улыбки проявится для мозга точно так же как искренняя и благодаря этому настроение вновь будет хорошим.
Поэтому важно контролировать себя при контакте с другими людьми.
Около минуты
13 февраля 2022