27,5 тыс подписчиков
Чем мужские мышцы отличаются от женских?
Друзья, всем привет, сегодня мы поговорим с вами о том, чем же отличаются мужские мышцы от женских и отличаются ли вообще?
Начнем с того, что все мышцы женщин и мужчин идентичны, одни и те же есть и у женщин и у мужчин, они одинаковы по строению, однако есть некоторые различия. Эти различия касаются скорее не строения отдельного мышечного волокна, а совокупности. В связи с тем, что у мужчин преобладает такой гормон как тестостерон, мужчины способны лучше наращивать мышечную массу и соответственно "работоспособность" мышц мужчины больше (только потому, что у мужчин больше мышечная масса). У женщин так же есть свои отличия. В связи с преобладанием эстрогена, мышечные волокна женщин лучше восстанавливаются. То есть, если давать одинаковую нагрузку мужчине и женщине, мужчина будет быстрее наращивать мышечную массу, а женщины быстрее будут восстанавливать мышцы после тренировки. Если же говорить о нагрузке, то 1 см.кв. женских мышц могут выдержать такую же нагрузку, как и 1 см.кв мужской мышцы.
Около минуты
14 февраля 2022
1760 читали