14 подписчиков
Йогуртов, десертов, творожков в супермаркетах сейчас полные полки, но при изучении состава становится грустно. Непонятные наполнители, консерванты и усилители вкуса.
Поэтому я сама готовлю десерты из домашнего йогурта, фруктов, сухофруктов, орехов - вариантов множество.
Один из любимых:
1. Режем кусочками яблоко и банан
2. Разделяем на дольки мандарин
3. Измельчаем грецкий орех
4. Все складываем в чашку и заливаем йогуртом
Еще нравятся сочетания:
- банан, курага и апельсин
- киви, банан
- персик, орех макадамии
Один из ингредиентов всегда выбираю сладкий, например, банан или персик.
Если готовлю заранее, то люблю еще добавить семена чиа - вкусно и полезно! Только им необходимо настояться несколько часов и пока настаиваются один раз перемешать, чтобы они не склеились.
Около минуты
12 февраля 2022