3 подписчика
Напряжение.
Именно оно заставляет внутренние органы, а так же все системы организма, работать не правильно!
Как же так?
Давай разбираться.
Как проводим целый день? У кого что на работе (переговоры, поездки) а значит сидишь или на ногах целый день.
Затем дома или за городом, готовка, опять же встречи с друзьями. Однообразные движения для тела, выученные, привычные.
Выходные. Поездки или опять же дома. Сидение или на ногах.
Из пунктов выше понятно, что многое заученно и новые движения мы редко включаем в повседневность (есть конечно исключения, но я не о них).
Так и формируется устойчивое напряжение тела.
Когда мне было 24, мы с мужем ехали в машине и он, когда я напугалась, взял меня за руку, и говорит, Оля а почему твоя рука такая напряженная как будто ты готова сейчас бороться с кем-то? Ведь реальной опасности не было. А это всего моя привычка быть начеку, успеть среагировать и тд.
Прошло наверное уже 20 лет и сейчас, вспоминая эту историю, я больше не сжимаю пальцы или зубы, в основном расслаблена и при этом сконцентрирована. В этом помощь йоги была значительна.
Около минуты
12 февраля 2022