2356 подписчиков
Трудно сосредоточиться… Как одолевать рассеянность
Часты жалобы клиентов в последнее время на трудности сосредоточения, рассеянность, неспособность «собрать себя в кучу» и выполнить определенную задачу… Человеку трудно выполнять даже свою привычную работу.
О причинах рассеянности и некоторых полезных упражнениях, позволяющих ее преодолевать мы уже вели разговор в статье «Опять забыла, перепутала, опоздала, не успела…» Как помочь себе собраться с мыслями»
Рассеянность – это нарушение концентрации внимания, которое дает о себе знать в виде забывчивости, невнимательности, несобранности.
Надо отметить, что рассеянность может быть чертой характера, а может, сигналить о болезни и состоянии утомления нервной системы…
Как симптоматическое лечение хороши психокоррекция, БОС-тренинги и лекарственные препараты.
Мне, как психологу, ближе психокоррекция – тренировка внимания посредством выполнения определенных заданий и упражнений. zen.yandex.ru/...3bb
И я с удовольствием предлагаю вам сейчас попробовать этот вид самопомощи. Успехов вам!
Записаться на консультацию просто: напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или запишитесь здесь, на сайте В17.
Всего Вам доброго! С уважением, психолог Наталия Фомина
1 минута
12 февраля 2022
114 читали