8799 подписчиков
Для того чтобы быть всегда в отличной форме, приходится «здорово попотеть», так где же сделать это лучше - в тренажерном зале или дома?
Тренировки дома - плюсы
• Дома вы сами себе хозяева. Этот безоговорочный плюс позволит вам включать тренировки в любое удобное вам время. Здесь нет посторонних людей, занимающих нужные вам тренажеры.
• После работы или в свой выходной день вам не нужно больше никуда торопиться - ваш спортзал уже дома! Это сэкономит вам много времени и сил.
Тренажерный зал - плюсы
• Тренировки вне дома хороши, прежде всего, тем, что почти не позволяют вам лениться. Исходя из психологии большинства людей, им будет стыдно филонить, когда вокруг столько людей и все на вас смотрят.
Как всегда я ещё пишу и своё мнение :
По мне тренировки в зале и домашние тренировки очень хорошая вещь. Главное «делать» - мой девиз. Движение это ж здорово.
Когда я на море у меня совсем другой режим, в спортивный зал я посещаю два раза в неделю. Обычно это понедельник и пятница.
И в каждый из дней у меня две тренировки включены сразу (один день: плечи, ноги, другой день: спина и ягодичные мышцы).
Бывает и такое что залы находятся далеко от места нашего пребывания и меня выручают домашние тренировки.
В путешествия я всегда беру с собой спорт инвентарь, он меня выручает. В домашних условиях я люблю круговые тренировки на все группы мышц.
А какие тренировки любишь ты? Буду рада если поделишься в комментариях.
1 минута
11 февраля 2022
332 читали