92 подписчика
Шаурма или шаверма это вредно?🌯
Нет, это вполне сбалансированный прием пищи с белками, жирами, углеводами и клетчаткой.
Но есть условия:
1️⃣У ингредиентов не должно быть проблем со сроком годности.
2️⃣Они не подвергались излишней термической обработке
3️⃣Отсутствует много жирных соусов.
4️⃣И вы не едите ее каждый день.
При этих условиях можно есть и не бояться.
Другой вопрос как это все проверить?
Поэтому если хочется шавермы, то лучше ее приготовить дома. Тогда вы сможете проконтролировать все ингредиенты.
Главное не в таком количестве как на фото. А то вся диета пойдет насмарку.
Около минуты
11 февраля 2022