34,2 тыс подписчиков
Знаете, какой части тела наши предки придавали огромное значение? Запястьям!
Они считали, что в области запястий находится "хранилище жизни" — из-за биения пульса. 🔴
Времена изменились: сегодня мы знаем, как устроено тело, но о запястьях не задумываемся... До тех самых пор, пока не почувствуем в них боль!
К сожалению, это не редкость для современного человека.
Обычно источниками боли в запястьях и кистях становятся:
◙ суставы и связки;
◙ мышцы.
🚩 Если проблема в суставах и связках.
Самая частая причина появления боли — травмы, очевидные или не очень:
► травмы в фитнесе (в упражнениях с опорой на руки или хватовых);
► микроповреждения при выполнении однотипных движений, бытовых или профессиональных (в группе риска — парикмахеры, музыканты и т.п.);
► травмы после падения с опорой на руки.
🚩 Если проблема в мышцах
Обычно "виновниками" становятся мышцы предплечий. Их спазмы приводят к сжатию нервных окончаний и провоцируют боль.
Имейте в виду: если вы по 8 часов держите в руке мышь компьютера ли телефон, а вечером идете в зал и пытаетесь отжиматься, не жалея себя, то боль в запястьях может стать и вашим спутником!
Поделитесь под постом: испытывали дискомфорт или боль в запястьях?
Около минуты
18 февраля 2022
429 читали