3622 подписчика
ТЕСТ "ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ..."
Цвета давно уже "назначены" индикатором психологических состояний. За такими утверждениями стоят годы исследований реакций мозга цветовую палитру.
"Практика одной минуты" - поможет вам сменить одно настроение на другое. Как это работает?
Представьте, вы испытали агрессию, злость, раздражение. Всё, что вам нужно сделать в эту же секунду - остановиться и сказать себе: "Да. Я сейчас разозлён (разозлена)", закрыть глаза и представить любую острую фигуру и понять какого она цвета. Острая фигура в представлении обязательна! И цвет. Очень важно не открывать глаза до тех пор, пока не поймёте - какой это цвет.
Допустим, ваша агрессия представилась вам красным треугольником. Вы смотрите на этот воображаемый треугольник (с закрытыми глазами) и мягко, там же, в воображении, как бы плавите (расплавляете) словно сливочное масло эту фигуру в жидкую субстанцию прямо на пол, на стол (или где вы её увидели) и в тот момент, когда эта фигура в вашем воображении расплавится - она должна сменить цвет. И вот здесь вам поможет подсказка:
Из красного в оранжевый
Из серого в голубой
И чёрного в белый
Из коричневого в зелёный
Из синего в лавандовый
Сохраните и запоминайте! Хорошее настроение - это легко ✨
1 минута
10 февраля 2022
118 читали