7 подписчиков
🖐️Добрый вечер всем!!! Только сейчас вернулся домой с прогулки. Минут 40 гуляли с женой и делали новые фото для моей страницы в инстаграмме (alecsswet). Хорошо синоптики ошиблись и не было дождя со снегом.
После тренировки со штангой я стараюсь делать прогулку не меньше 30 минут для укрепления сердца. Сегодня я🏋️♀️ толкал штангу весом 65 кг в 12 подходов для тонуса мышц. Вышла небольшая сумма - всего 780 кг. Это не считая разминочных весов и подходов. Через полчаса я поел. Разместил новый пост в инстаграмме (alecsswet). У кого есть желание можете посмотреть и подписаться. Ещё сегодня дам нагрузку мозгу для его тонуса. Сыграю в шахматы с компьютером. Собираемся с женой посмотреть комедию. Спасибо всем кто читает мои посты и делает лайки! День прошёл и Слава Богу! 💥💥💥Жизнь прекрасна и она продолжается...
Около минуты
10 февраля 2022