5 подписчиков
Здоровье и питание
Немного углубимся в теорию,и узнаем,что вообще такое здоровое питание:
Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний.
Здоровое питание даeт возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии.
То есть,здоровое питание,это питание которое обеспечивает оптимальный баланс в нашем организме,жиры,белки,углеводы,вода и витамины.
Большинство людей, любят покушать,чего небудь вкусненько,например-пожарить мясо в большом количестве масла,или очень много сладкого,сахар очень вреден в больших количествах,лучше я думаю от него и вовсе отказаться.
Много людей ходят с ожирением и различными заболеваниями связынных из-за лишнего веса.Если мы пересмотрим свой рацион питания,многие возможно проблемы со временем уйдут.
В окончание хочу сказать:
Питайтесь правильно,питайтесь вкусного,многие думают если питаться правильно,это есть только овощи и фрукты,но это совсем не так,попробуйте питаться правильно,будьте здоровы.
Если было интересно,поставьте лайк,подпишитесь.
1 минута
10 февраля 2022