13 подписчиков
Магия сложного процента в здоровье
Средний человек тратит на созидание или развитие навыков меньше часа в день. Это значит, что если вы пишете тексты, рисуете иллюстрации, монтируете видео годами хотя бы по часу в день — вы по умолчанию лучше большинства людей.
Сила сложного процента в долгосрочной перспективе — реальная магия. Уоррен Баффет любит говорить про сложный процент в контексте рынков и фондового рынка, но одинаково хорошо это работает и в жизни. Например, занимаясь йогой или фитнесом ежедневно, вы можете достигнуть больших результатов спустя несколько месяцев-год – обрести фигуру мечты, а что более важно, стать более здоровым.
Поделюсь с вами своим недавним открытием – приложением Down Dog. Это приложение содержит несколько различных блоков: йога, фитнес, barre, бег, медитации и др. Простой и понятный интерфейс, множество настроек типа, формата, длительности тренировки. Можно также указать область тела, которой нужно уделить особое внимание (грудной отдел и плечи, к примеру), а еще настроить музыку.
В общем, Down Dog поможет вам начать, если вы давно откладывали заботу о здоровье, а еще сделает каждую вашу тренировку легкой и продуктивной.
Около минуты
10 февраля 2022