Мой день, похож на этот снимок. Он настолько смазанный, что иногда в суете вообще уже не чувствуешь удовлетворения от проделанной работы.
Ты похожь на робота, который по инерции движется и делает все привычные дела.
Все движения доведены до автоматизма. В них нет чувств.
У психологов на этот счёт есть совет.
Нужно поставить несколько будильников на разное время типа 12:48, 14:52.
И каждый раз, когда он звонит, останавливаться и спрашивать себя: что я сейчас чувствую, нравится мне то что я сейчас делаю, или что бы я хотела сейчас делать.
Но это очень сложно, в этом нет привычки, и мозг сильно сопротивляется.
Требуется много сил и желания для новых изменений.
Около минуты
10 февраля 2022