473 подписчика
Белковый салат из креветок и курочки.
Всем здравствуйте! Белок, как все знают, строительный материал нашего организма. И порой очень хочется не только вкусной, но и сытной, питательной пищи. Делюсь очередным рецептом:
* Куриную грудку отвариваем в солёной воде, даем остыть в этом же бульоне.
* Отвариваем 5 яиц.
Я, как правило, отвариваю все накануне, а на следующий день остаётся только нарезать, посолить, заправить майонезом и перемешать все ингридиенты.
* Грудку и яйца измельчаем.
* Креветки также нарезаем меленько. Я для этого салата покупаю уже отварные креветки в рассоле. Как правило, стандартная баночка 300 граммов.
* Солёные огурчики нарезаю мелким кубиком.
У меня они некрупные, поэтому смело взяла 5 штук.
* Перемешиваю, соль и майонез по вкусу.
Я весь салат сразу не заправляю. Остатки раскладываю в контейнеры, вкусный и сытный обед на работе обеспечен!
Около минуты
10 февраля 2022
244 читали