163,7 тыс подписчиков
Почему сидеть нога на ногу не всегда полезно? Вообще позу нога на ногу считают закрытой позой. Что значит закрытой? Дело в том, что закрытые позы являются показателем, что вам не совсем комфортно, вы закрываетесь. Но на данный момент судить о том, что человек не хочет общаться только по позе нога на ногу нельзя. Так как такое положение ног стало повсеместным, особенно у дам.
Естественно, что поза не всегда полезна, особенно при длительном сидении на стуле. Но почему. Во-первых, во время того, как мы сидим нога на ногу у нас происходит перекос таза и естественно, что перекос ложится и выше на область поясницы. И, если мы долго так сидим, то происходит искривление и появляются очень неприятные ощущения.
Второй момент, это кровообращение в ногах. Дело в том, что когда мы кладём одну ногу на другую, то нога выше снизу продавливается массой. А снизу на ногах у нас проходят довольно крупные сосуды, ну и сами понимаете - онемение, холод и другие неприятные ощущения от этого дела и сопутствующие проблемы. А ещё вы можете заметить, как в этой позе расслабляется пресс, А голова едет вперёд.
Но что делать, если поза нравится. Конечно, постараться делать больше упражнений, А также вставать хотя бы каждые 20 минут и двигаться. При этом можно чуть чаще растирать ноги ладонями. И не сидеть в позе дольше 40 минут. Ну и конечно стараться найти другое, более удобное положение.
А вы имеете такую привычку? 🕵♀️
1 минута
9 февраля 2022
3210 читали