27,5 тыс подписчиков
Сегодня мы поговорим о том, как же я провожу свои дни(когда не болею).
Возможно моя жизнь покажется вам скучной, но мне она нравится, да и возраст уже не для суперкрутых приключений, поехали!
6:00 Подъем. Я готовлю завтрак и кушаю
7:00 Работа. Я много работаю. Многие говорят, что я бездельница, так что вам будет интересно чем же я занимаюсь. Я пишу сайты, создаю программы питания и тренировок под каждого клиента. Рисую баннеры и рекламы, пишу посты, видео и т.д.
12:00 Готовлю перекус
13:00 Тренировка+ запись контента для Дзена (в дни, когда не тренируюсь обычно мы гуляем по городу, люблю изучать улочки нового города)
16:00 Готовлю обед
17:00 Вновь работа. Делаю тоже самое, что и утром+ монтирую контент для дзена, пишу посты и статьи.
20:00 Отдых. Здесь я ничего не делаю, обычно залипаю в Дзене, Инстаграме или смотрю какой-то фильм.
22:00-Тренировка на стабилизацию суставов+ МФР
22:30 Душ+медитация+отбой.
Помимо постоянного графика, 3 раза в неделю делаю себе массаж и обертывание. Раз в месяц мы куда-нибудь ездим подальше погулять, обычно в другой город. Когда выздоровею хочу еще начать делать кардио, хотя бы в те дни, когда нет тренировок.
Вот такой скучный день у меня получается, пишите в комментарии свой распорядок дня, очень интересно чем вы занимаетесь, может и я включу что-то в свой график!
1 минута
10 февраля 2022
1566 читали