8795 подписчиков
Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела.
Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты.
Здесь на своё канале-Яндекс Дзен, я показываю какие упражнения помогут достичь желаемого.
Помимо специализированных упражнений, для проработки внутренней поверхности бедра, хороши так же:
пилатес, аквааэробика, велосипед, бег и прыжки со скакалкой.
Не забывай также про правильный уход, который включает в себя массаж жесткой щеткой их натуральной щетины, использование специальных подтягивающих кремов, а также увлажнение и питание кожи после каждого принятия душа.
Буду очень рада, если ты тоже поделишься со мной средствами ухода, а так же спортивными упражнениями, а возможно книгами о любви к себе.
Всегда рада общению и комментариям, где можно поделиться своими секретами красоты и здоровья.
Около минуты
8 февраля 2022
542 читали