48,4 тыс подписчиков
Год назад я случайно попал на ТВ, где провел урок суставной гимнастики и восстановительного дыхания.
Из 40-минутного занятия, из полноценных упражнений получилось 5 минут огрызков)))
А на самом деле, я показывал полностью технику капалабхати, с уддияной бандхой.
Показал технику массажа грудной клетки и пальцами и ладонями, с компенсацией, и показал примеры суставной гимнастики с элементами нейрогимнастики.
Зато побывал на Мосфильме, там, где снимались шедевры советского кино.
Около минуты
9 февраля 2022
1366 читали