10 подписчиков
👋 Всем здравствуйте! Меня зовут Вероника.
Я не литературный гений и даже рядом не стояла. Правда с завышенными ожиданиями от самой себя .
Это мой первый пост и мне было не очень понятно , что писать . Но я выбрала тему и хотела поделиться ею с вами.
Я начала занимать кундалини йогой и хочу раскрыть изнутри так сказать отсветить как любитель и новичок. Есть много видео материала от гуру учителей. Но всё же йога остаётся в «поверхностном» описании. И освещают её именно профессионалы. А , что на самом деле происходит с человеком который не когда не занимался этим и вот решил попробовать ?! Интересно описать простым языком всё что новое буду чувствовать и ощущать.
Занимаюсь йогой ещё месяца нет. И решила проверить влияние одной практики ещё они называется крийя . Делается она 11 минут , что очень удобно в наше время ;) она достаточно популярная так как затрагиваем всеми желаемую тему благости и достатка!
И так Гьян Чакра Крийя. После этой практики у меня сначала болели руки и как оказалась нужно терпение иметь даже для этих 11 минут. Но с визуализацией становить интереснее ей заниматься. Так как мне каждодневно выполнять , что то одинаковое трудно . Я понимаю , что этими занятиями я воспитаю в себе волю. Вот уже начинаем отмечать + занятий йогой ;)! У меня будет пост по этой практике с видео и описанием на что обратить внимания , если вы как и я захотите попробовать .
Всех благ и до новых встреч, Алоха!
1 минута
8 февраля 2022