4 подписчика
Обесценивание
Вы задумывались как часто окружающие обесценивают наши достижения, наши чувства, наш вклад? Как часто мы можем обесценивать себя и других? На самом деле обесцениванием пропитано все вокруг. Самый банальный пример, когда нам говорят «спасибо», а мы отвечаем «да не за что , я ничего такого не сделал». Видимо что-то сделали, раз уж вас благодарят!!! Это как минимум.
Обесценивание, это когда вам плохо, вам нужна поддержка, а вам говорят «ой да ладно тебе, другим хуже бывает», это когда вы говорите что вам бывает тяжело, в ответ слышите «ты знала на что подписывалась, чего ты жалуешься».
Очень тяжело слышать такое! Ваши чувства важны!!! Если другой человек вас не понимает, это проблемы другого человека!
Ещё бывает, когда занимаешься любимым делом, достиг определённой цели, а в ответ например «ну и что, что ты добился, у всех бывает, в этом нет ничего особенного».
А потом и сам начинаешь думать «И правда ничего такого не произошло, любой так может». Забывая о том как например долго учился, практиковался, старался, вкладывался материально и морально. Важно достигнув цели, ценить это, получать удовольствие от достигнутой цели, чтобы интерес и азарт двигаться дальше. Примеров может быть ещё масса! Вы сталкивались с обесцениванием в своей жизни?
Поплавская Ю.В
1 минута
8 февраля 2022