27,3 тыс подписчиков
Как справиться с патологической самокритикой?
Нередко мы в своей жизни сталкиваемся с критикой других людей в свой адрес. Но иногда и сами ругаем себя, считая хуже остальных. Однако в патологической критике нет ничего хорошего, ведь, прежде всего, человек должен всегда оставаться на своей стороне неважно, преобладают ли в его жизни неудачи или успехи. Как же перестать себя критиковать?
Посмотреть на себя под другим углом
Необходимо представить себя другим человеком и после этого взглянуть на свои достижения и промахи. Сможет ли личность принизить своего друга или знакомого просто потому, что у того что-то не получается? Почему же она так относится к себе?
Похвала — это хорошо
Именно поэтому человек должен радоваться даже, казалось бы, незначительным успехам. Необходимо баловать своего внутреннего ребенка, который никуда не исчезает с возрастом. Он хочет, чтобы им гордились, и поэтому человек должен относиться к себе с позитивом.
Аффирмации помогут
Но важно, чтобы человек в них верил, потому что лживые установки не сработают. Это должны быть слова, близкие и понятные человеку, которые смогут дать ему дополнительную мотивацию.
Человек делает то, что ему по силам
Не нужно требовать от себя слишком многого, если индивид не находится в ресурсе. Возможно, сейчас он не может выкладываться на все 100%, но главное — не стоять на месте, и тогда действия приведут человека к успеху.
1 минута
8 февраля 2022
1132 читали