Как защитить свои границы экологично?
Был один из моих запросов к психологу.
Кто не помнит, я была хорошей девочкой, которая страшно боялась обидеть кого-нибудь, и для меня чужой комфорт был важнее моего дискомфорта. Я терпела, терпела, злилась на себя, и терпела. Потом рвала отношения, потому что это становилось невыносимо.
Что логично. Я же не сообщала о том, что мне не нравится, как со мной нельзя и другие важные вещи.
Так меня воспитали родители. У которых с одобрением окружающих свои проблемы.
И мне понадобилось несколько лет терапии, чтобы вырасти. Отказаться от родительских установок. Чтобы взять ответственность на себя за своё поведение, за свою жизнь, за то, как я строю отношения с другими.
Проработать и принять то, что я могу быть плохой (неудобной) для других, но хорошей для себя.
Сейчас фраза «защитить границы экологично» звучит для меня абсурдно. Потому что это что-то про
другой нарушает мои границы, я чувствую себя плохо, но сообщить об этом я хочу очень осторожно, чтобы только не задеть. Чтобы только остаться вот такой хорошей, спокойной, нейтральной. Мне же не больно, не обидно, не страшно.
Какая-то полумера.
Проблема ещё и в том, что люди, которые не чувствуют границ других, осторожные намёки и обтекаемые фразы не понимают. «Экологично» с ними не сработает.
Сейчас я думаю, что защищать свои границы надо четко и понятно.
1 минута
7 февраля 2022