40 подписчиков
Всем привет! От меня и калорийной утиной грудки, которую я, о ужас, вчера ела на ужин.
Кстати, хотела я вчера выяснить-таки её калорийность, но в разных источниках цифры разные. Попозже изучу детальнее этот вопрос. ) Вот ещё одна причина, по которой я не очень люблю считать калории. Напомню, первая причина - это моя лень. ) Не могу я сразу слишком много задач на себя новых взваливать, в частности менять рацион и сразу жестко считать калории мне просто быстро надоест и я всё брошу. Думаю, что ещё неделю точно я буду привыкать к новому распорядку дня, а дальше добавлю контрольные дни по калорийности.
Компанию утке составил капустный салат с кукурузой и маринованным огурцом.
Сегодня я встала пораньше ради занятий на степпере, справедливо рассудила, что вечером у меня будет больше поводов на это "забить", а тут встала - и шагай. Никаких отмазок. Отшагала 20 минут. Сегодня было уже немного легче.
Внимание! Перед принятием решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом! Мой блог носит информационный характер и не является рекомендацией!
Спасибо за то, что прочитали, буду рада вашим откликам и лайкам!
Все фото в галерее!
Около минуты
8 февраля 2022