8790 подписчиков
Так много поводов для тревоги. Что делать?
Рецепт в этой ситуации один. Больше обращать внимание на позитив. Но это совсем не значит, что надо искусственно радоваться солнцу или видеть хорошее, там где его нет. Так не работает. Важно искать настоящую радость в повседневном.
Встал утром, ничего не болит - уже хорошо, в этом году это особенно радостно. Завтрак вкусный съел – отлично. Встретил друга и рад ему – просто прекрасно. Очень важно находить в повседневности моменты, которые приносят вам искреннюю радость и уметь их замечать. Это и есть осознанный подход к жизни, о котором сейчас так много говорят, что даже уже и неприлично это слово произносить.
И наоборот, меньше концентрироваться на том, что вас бесит, обращать внимание на недостатки и несовершенства. Это эмоция, которая приходит и уходит. Когда мы фокусируемся на негативе, мы останавливаем, задерживаем его в себе.
Уберите негатив из вашей жизни, хотя бы на уровне вашего внимания. Ведь там где внимание, там и энергия. И тогда даже в объективно трудные времена станет полегче.
Фото: клиника восточной медицины "Чжуд-Ши"
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ
1 минута
7 февраля 2022