1 подписчик
Два мозга.
Чтобы понять,как все работает в нашей голове, нужно немного узнать о мозге и о том,как он выполняет свои функции.
Попытаюсь коротко и ясно описать.
У нас есть два мозга, один более примитивный, нацеленный на выживание, который заставляет нас реагировать очень быстро. Этот мозг пуглив, насторожен и не особо умён.Это лимбическая система (подсознание)
Второй мозг-рациональный,мыслящий, способный анализировать информацию и реагировать не быстро, а правильно.Этот мозг очень дисциплинированный.Это прифронтальная кора (сознание).
Эти два мозга постоянно между собой борются за власть и наша задача-сделать так, чтобы подсознание чаще проигрывало.
Мы биологически запрограммированы против самодисциплины. Нами правит принцип удовольствия. Люди предрасположены стремится к удовольствию и избегать страданий, что отлично подкрепляет нейромедиатор дофамин. Все это подчиняет себе наш мозг и затрудняет самодисциплину, так как она противоположна принципу удовольствия: самодисциплина вызывает немедленный дискомфорт, а удовольствия приходится дожидаться долго.
Отсюда,делаем выводы: наш мозг ленив и пуглив.Между тем самодисциплина -процесс требующий определенной осознанности и рациональности мышления.
Самодисциплина по сути своей есть умение чем-то жертвовать, от чего-то отказываться,она предполагает дискомфорт, выход за границы привычного и необходимость делать больше прежнего. Это труд, порой очень тяжёлый.
Иногда,люди так сильно подчинены подсознанию, что выбраться из этой рутины м
1 минута
7 февраля 2022