1 подписчик
В какое время тренироваться, чтобы лучше худеть❓😃
⠀
Приветствую всех 🙌🏼
Сегодня я открою карты на этот интересный вопрос🤫
⠀
За период тренировочной деятельности в какое только время я не тренировался: и рано утром, и днём, и поздно вечером вплоть до того, что тренировка начиналась в 22:00. И в конечном счёте в любом из перечисленных ваше вариантов, получалось прогрессировать и плодотворно тренироваться.
Исходя из моего опыта и моих подопечных, а так же из различных научных источников могу сказать, что конкретного времени не существует🤷🏽♀️Да! Вот так вот!
⠀
Наш организм настолько уникален, что в какое бы вы время не тренировались, со временем он все равно перестроится на новое тренировочное время. Единственный момент — при смене времени сначала вам будет просто непривычно, но в конечном счёте вы будете чувствовать себя хорошо.
⠀
Поэтому не парьтесь и тренируйтесь в любое удобное и комфортное для вас время🤗
Кстати, в какое вам больше нравится?
Около минуты
7 февраля 2022