1054 подписчика
Гармония в голове = гармония в жизни
Замечали, иногда когда болеешь: температуришь, горло болит, слабость, а все равно счастлив и наслаждаешься жизнью...
А иной раз наоборот, все хорошо: здоров, полон сил, окружен любящими людьми, и нет причин для грусти, а ты НЕСЧАСТЛИВ, жизнь кажется безрадостной 😥
В таком состоянии я прожил много лет, оно и привело меня к йоге.
Всё дело в том, что жизнь протекает у нас в голове, и если в голове хаос или дисгармония, то и жить мы будем в боли. И чем сильнее ваш ум, тем больше разрушений он способен причинить.
Древние мудрецы-йоги, которые искали подходы к управлению умом, обнаружили, что напрямую управлять им очень сложно (приказывать уму о чем думать и какие эмоции порождать могут лишь единицы), зато ВСЕ могут воздействовать на ум опосредованно — через тело.
Изменяя положения тела мы ГАРАНТИРОВАННО воздействуем на свои мысли, эмоции и настроение — так появилась Хатха-йога, которая дает возможность путем несложных физических и дыхательных действий сменить:
- Напряженность — Расслабленностью
- Беспокойство и страх — Спокойствием
- Растерянность — Уверенностью
- Печаль — Радостью
- Обиду — Принятием
- Злость — Добротой
- Апатию — Энтузиазмом
- Одиночество — Удовольствием
Хатха-йога это ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ от вашего Ума, с помощью которого вы можете переключать нежелательные процессы в своей голове, на более уместные.
Используйте подборку моих бесплатных видео-уроков по йоге, имеющуюся на этом канале, чтобы привести себя наилучшее состояние. 🙏
1 минута
18 февраля 2022
147 читали