13,9 тыс подписчиков
Доброго времени суток! Много времени проводите сидя перед компьютером?
Вот простой совет как избежать болей в спине!
Заведите себе мяч или гимнастический шар и периодически заменяйте им стул. При этом можно продолжать работать.
Поддержание равновесия на шаре требует определенных усилий, заставляет совершать движения всем телом. Это улучшает осанку и предотвращает остеохондроз. Заодно сжигаются калории.
Как вам такой способ? Пишите в комментариях свое мнение!
Всем добра и здоровья, Артем Кутянин
Около минуты
18 февраля 2022