Вечерняя медитация не помогла мне не думать о еде. Даже наоборот, пока медитировала, только о ней и думала. Никудышный из меня йог. Не смогла расслабиться и пропустить через себя энергию мира, как говориться.
Сегодня день х-взвешивание. Я тряслась как осиновый лист, пока стояла на весах в ожидании минуса в килограммах. И дождалась. На данный момент мой вес 93 кг. Я несказанно рада,что есть результат. Теперь как-то стимул больше ощущается.
Утреннюю зарядку никто не отменял. Сегодня поднимала ноги поочередно 20 раз, делала упражнение богомол и упражнение велосипед. Цифра на весах хорошо меня простимулировала и я даже упражнения все выполнила в нужном количестве, хотя времени это заняло у меня больше, чем планировалось.
На завтрак приготовила сырники: смешала нежирный творог с одним яйцом, добавила немного соли и манной крупы, вместо муки, скатала шарики, пришмякнула их и пожарила на капле растительного масла. Давно я так вкусно не ела. Пища богов
Около минуты
18 февраля 2022