1323 подписчика
5 вещей, которые нельзя делать в зале. Друзья, поход в зал это ваша потребность и ваше желание. И зал - это уже свего рода место силы для миллионов людей и, как следствие, оно уже обрело традиции и ритуалами. И вот вам то, что является прописной истиной для каждого, вхожего в зал....
1. Без разминки не начинай. Не принимайтесь за снаряды без тщательного прогрева суставов и связок в совокупе с мышцами.
2. Не болтай!!! Ты приходишь в зал, чтобы прокачать себя, поэтому сконцентрируй всё своё внимание и энергию на тренировке.
3. НЕПЕРЕШАГИВАЙ ШТАНГУ и другие снаряды. Это табу!!! И точка!!!! Не делай этого, если не хочешь пролезать между полом и грифом, там см 30....
4. Тренируйся только в спортивной форме и обуви, никаких шлёпок и джинс!!!
5. Не будь высокомерен!!! Ты тоже когда был худым или не очень и твой путь начинался с ошибок, застенчивости и нерешительности. Лучше помогай, чем осуждай.
Всем силы и бодрости!)
Около минуты
18 февраля 2022
108 читали