3943 подписчика
Как повысить качество жизни
Конец зимы. Возможно у вас всё чаще бывает состояние, когда нет энергии, когда... У каждого свои симптомы.
Это случается, когда какое-то важное дело, вдруг закончилось. Образовался вакуум, свободное (пустое) место в душе, голове и вашем графике.
Такое состояние можно назвать эмоциональное выгорание. Это может быть симптомом апатии – ее вызывают некоторые соматические заболевания, или быть началом депрессии, что гораздо серьёзнее.
<<<Важно пройти комплексное обследование, чтобы обнаружить возможные причины состояния и найти способы их устранения, чтобы стабилизировать самочувствие >>> - это советы специалистов. Если вы чувствуете, что дела серьёзные, отправляйтесь к доктору.
Но помимо обследования, лечения и помощи со стороны, очень важны ваши собственные желания и действия, направленные на создание такого образа жизни, который будет способствовать физическому и душевному благополучию.
У нас на канале опубликовано много статей и роликов, как мы себя спасаем от хандры, апатии, выгорания и (не дай бог) депрессии.
Если вы хотите, чтобы ваше состояние улучшилось, читайте и смотрите наш канал. Возможно, это поможет вам успешно решить некоторые проблемы и существенно повысить качество жизни.
Со следующей недели мы начинаем новую рубрику. "Спасение утопающих, дело самих утопающих".
Да-да будем как барон Мюнхгаузен, за волосы из болота себя тащить.
Надеемся, что статьи будут интересны, информативны и полезны.
До встречи!
1 минута
18 февраля 2022
233 читали