20,2 тыс подписчиков
Практикуем улыбку.
Сосредоточьтесь на состоянии внутренней улыбки и одновременно с силой сожмите один или оба кулака. Удержите их сжатие до полного утомления стремитесь сделать в течение примерно 60 минут. (сжатие не максимальное, но сильное)
Регулярно делая это, вы научитесь сохранять улыбку вопреки внешним попыткам нарушать ваше эмоциональное равновесие.
Самое интересное о внутренней улыбке на сайте - cirbis.ru
Около минуты
14 марта 2022
188 читали