123,2 тыс подписчиков
Кето-салат на каждый день
Сегодня хочу поделиться с вами, друзья, рецептом очень вкусного и полезного салата
Салат сбалансированный и сытный. Такой подойдёт на каждый день и к праздничному столу. Рецепт относится к кето диете, потому что, например, яйца и авокадо дают много силы и энергии. А креветки и осьминоги - это белки и протеины. Плюс в салате много зелени и за счёт клетчатки он очень питательный.
Для салата вам понадобится
осьминог/креветки/яйца
лук
чеснок
брокколи
шпинат
щавель
авокадо
вяленая хурма
оливковое масло холодного отжима
специи по вкусу
Я люблю чередовать: один раз делаю с яйцом, потом с креветками, а последний раз готовила этот салат с осьминогом.
Обжариваем нарезанного осьминога вместе с луком, чесноком и брокколи. Добавляем шпинат, щавель, авокадо и вяленую хурму. Заправляем оливковым маслом со специями. Получается просто умопомрачительно!
Приятного аппетита!
Любите салаты? Какой ваш любимый?
Около минуты
17 февраля 2022
5387 читали