4828 подписчиков
САМОЕ НЕОДООЦЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ГРУДЬ
#бодибилдинг
Самым полярным упражнением в любом зале является жим штанги лежа. Мы всячески к нему тянемся и стараемся при первой удобной возможности показать всему залу сколько мы жмем. Попробовав один мы уже не может отлипнуть от скамьи и постоянно тренируем грудные мышцы одним и тем же упражнением. Вот только если вы регулярно жмете штангу, а грудь не растет, настало время что-то менять. Про разведение рук с гантелями лежа, особое и самое недооценённое упражнение на грудь и пойдет речь далее…
Около минуты
17 февраля 2022
1100 читали