День до обеда прошёл как в тумане. Совесть меня заела, что я на время отказалась от физической нагрузки и решила поприседать, но долго я не выдержала — мышцы начали адски болеть. Решила сделать контрастный душ, чтобы кровь разогнать. Помогает от усталости кстати.
На обед у меня всё тот же гречневый суп и нет, он не испортился. Не имею привычки просто так выкидывать хорошие продукты, считаю это транжирством. Я не для этого их покупаю, чтобы потом просто выкинуть. Так же приготовила салат овощной из огурцов и помидоров. Ещё добавила немного укропа для аромата. Заправила всё ложкой масла оливкового и для вкуса соевый соус плеснула. Без соли блюда теряют вкус. Они пресные. Перекус яблоко и орехи.
Думаю чем ещё заняться. Спорт пока исключён, так что надо чем-то заменить. Думаю опять прогуляться, но не так далеко, где-нибудь тут, у дома. Можно ещё дома затеять генеральную уборку, как-ни как физическая нагрузка. Чего только не придумаешь, чтобы только не думать о еде. Ещё потанцевать можно. Люблю я это дело.
Решила на ужин сделать смузи из сельдерея, огурца и зелёного яблока. У меня есть все, кроме сельдерея и зелёного яблока. Хочу ещё завтра устроить моно день. Буду есть всё, только одного цвета. Цвет хочу выбрать случайным образом, просто тыкну пальцем в палитру. Посмотрим что получится.
1 минута
17 февраля 2022