14 подписчиков
ЭФФЕКТЫ ПРИ ПРИЕМЕ КРЕАТИНА.
Одна и популярных и распространенных спортивных добавок кретин позволяет улучшить силовые показатели спортсмена.
Креатин - это азотсодержащая карбоновая кислота , которая участвует в энергетическом обмене мышечных и нервных клеток. Существует в форме капсул , порошка. Стоимость не большая )
Он очень важен для сокращения и работы мышц.
Эффекты от приема:
1) Увеличение силы. Опыты доказывают , что креатин моногидрат способен повысить повторный максимум в жиме лежа на 10 кг уже через неделю приема;
2) Рельефность. Креатин моногидрат связывается с водой , по мере того как он абсорбируется в мышечные клетки;
3) Увеличение секреции анаболических гормонов. В ответ на тренировочные нагрузки креатин способен увеличивать секрецию эндогенных анаболических гормонов, Одним из таких гормонов является соматотропный гормон роста!
Отличная добавка которую рекомендую как новичкам так и опытным атлетам)
Спасибо за внимание !) Пишите если пьете креатин , какая дозировка и почувствовали какие либо изменения)
Около минуты
16 февраля 2022