5 подписчиков
Низкий гемоглобин и железо.
предрасположенность к анемии
Врачи рекомендуют есть мясо, пить гранатовый сок.
НО! Не факт, что мясо поможет.
✅Во-первых, уберите кофе,
✅Во-вторых, добавьте кардионагрузки, специи и разнообразие рацион железосодержащими продуктами.
Поправить ситуацию можно за неделю-две, если возьмете эти приемы в рацион. Мясо – не панацея.
А вот гранат хорошо подойдёт! Научно доказано, что аминокислотный состав граната способствует повышению уровня железа в клетках крови!
Около минуты
16 февраля 2022