4 подписчика
Индустрия обмана…
как часто мы хотим быть обманутыми…. Качай пресс, делай планку. Пройди мой марафон и ты получишь идеальное тело. Как похудеть за 10 дней. Продукты от которых вырастут твои мышцы. Ешь только эту добавку и только она волшебная, остальные не работают… годами ты ведёшь беспорядочный образ жизни, наедаешь килограммы лишнего и месяцами не сходишь с дивана и ты правда веришь, что можно за месяц все исправить? Если ты решил изменить себя и при этом не испортить своё Здоровье окончательно, настройся на долгий путь к цели. Не получится годик порежимить, это должно стать образом жизни, как чистить зубы, только тогда будет результат. Помни, ты не собираешься на Олимпию и не готовишься к соревнованиям. Ты не соревнующийся атлет, ты просто хочешь измениться для ЗДОРОВЬЯ. Вся индустрия фитнесс обмана не для тебя. Тренировки pro атлетов тебе навредят, а пресс качают на кухне простым действием: меньше едим больше двигаемсЯ…
Около минуты
16 февраля 2022