13,9 тыс подписчиков
Киви – рекордсмен среди ягод и фруктов по содержанию витамина С – целых 92,7 мг на 100 г.
Достаточно съесть всего один плод, чтобы утолить суточную потребность организма в этом витамине, который, как известно, отвечает за питание позвоночника.
Среди полезных веществ, содержащихся в киви, следует выделить калий, от которого напрямую зависит деятельность нервной системы, тонус мышц, а также ритм и работа сердца и мозга.
Киви является отличным натуральным стимулятором и восстановителем энергии после физических упражнений.
Около минуты
4 февраля 2022