Сегодня мы с вами поговорим немного о мышцах кора. Это те мышцы, которые создают наш корсет. К этим мышцам относятся: прямая мышца живота, внутренняя косая и наружняя косая мышцы, поперечная и еще к мышцам живота относят квадратную мышцу поясницы. Для того чтоб иметь красивый живот не обязательно качать пресс. Хочу сказать важную (особенно для девушек) вещь, кто очень сильно хочет видеть рельефный животик, не перекачивайте косые мышцы живота. Сделайте лучше акцент на прямой мышце. Ведь именно она дает нам необходимый рельеф, о котором мы все так мечтаем. Я не говорю что косые мышцы совсем не нужно качать, нужно, так как эти мышцы повторюсь создают наш корсет и они должны быть сильными. Почему же я говорю не перекачивать косые мышцы? Ведь если постоянно качать эти мышцы, через определенный отрезок времени, вы увидите, что у вас нет тонкой талии. Глядя на вас спереди, ваши бока будут прямые, без того, красивого перехода в талию, о котором мечтают многие. Пресс, живот, талия и все что касается нашего тела это выбор каждого, моя статья не к чему не принуждает, это лишь совет для тех кто мечтает, о тонкой талии и рельефном плоском животе.