27,6 тыс подписчиков
Скрытое ожирение. Почему нельзя ориентироваться на ИМТ (индекс массы тела).
Всем привет, сегодня мы поговорим о том, что же такое скрытое ожирение и почему нужно делать качественный анализ тела. Начнем с того, что же такое ИМТ (индекс массы тела)-это показатель соотношения массы тела к его росту. Очень часто на его ориентируются для определения нормален ли у вас вес или же строит похудеть. Но если поразмыслить, окажется, что ИМТ вообще никак не может охарактеризовать вашу фигуру, ведь человек весом 100кг и ростом 1,8м может выглядеть по-разному. В одном случае это может быть 100кг мышц, а в другом 100кг жира.
При этом даже люди с "хорошим" ИМТ могут иметь большие проблемы со здоровьем и страдать "скрытым ожирением". Под скрытым ожирением я имею в виду наличие большого количества висцерального жира. Висцеральный жир-это жир, который накапливается на наших внутренних органах. Это накопление имеет разные причины-как избыточный вес, так и сбой работы гормональной системы человека, однако именно образование излишнего внутреннего жира способствует развитию скрытого ожирения.
Проверить есть ли у вас скрытое ожирение можно с помощью биоимпедансометрии. Учитывайте так же, что не стоит верить вашим "умным весам", ведь ток, который они пропускают не может подняться выше ваших ног, но об этом расскажу вам в другом посте. Поэтому чтобы точно определить состав вашего тела обращайтесь к квалифицированным специалистам с грамотным оборудованием.
1 минута
5 февраля 2022
1933 читали