28 подписчиков
Непродуктивные пути борьбы со стрессом и фобиями
Избегать стресса и фобий непродуктивно, это не избавит Вас от них. Те проблемы, которые накапливаются внутри Вас, приводят к появлению новых, что провоцирует новый стресс и фобии. Следовательно возникают фобии из-за стресса, что усиливает их.
Не пытайтесь решить проблемы так:
✋алкоголем и сигаретами;
✋наркотическим веществами;
✋успокоительными без консультации у врача;
✋энергетиками/кофеиносодержащими напитками;
✋перееданием или недоеданием.
Временное удовлетворение мнимых потребностей только усугубит Ваше состояние!
Около минуты
4 февраля 2022