7 подписчиков
Что такое йога? Только ли выполнение поз?
«Йога происходит от санскритского слова «юджир» - союз, единение.
Возникает вопрос, союз чего?
· тела, ума, сознания, души
· «Я» со всем окружающим миром
· человека с Богом
Автор «Йога-сутр» Патанджали написал, что йога - это сдерживание колебаний сознания.
Б.К. С. Айенгар назвал йогу индивидуальным медицинским средством, воздействующим на многие жизненные центры тела.
Основная цель йоги – это прозрение, освобождение души.
Это сложная цель, достижение которой требует много времени и сил. Но на пути к этой цели можно получить благоприятные побочные эффекты: здоровье, умиротворение, покой, счастье. Умение контролировать тело, ум, эмоции. Знакомство с самим собой и способность понять себя.
Около минуты
4 февраля 2022