26 подписчиков
Прежде всего стоит сказать, что есть ценность - это то, что мы несём в нашу жизнь, окружающим, дорожим этим. Это уникальная часть каждого из нас. Ценности осмысляют и создают направленность жизни, наряду с целями. Ценности позволяют нам жить в моменте, ощущать его.
Когда проживаешь жизнь на "автомате", словно в оцепенении и ожидании чего-то, без необходимых позитивных чувств и ощущений, то явно теряешь свою ценность, возможно цель и остаётся.
Психика с такой потерей , начинает реагировать, реагировать через тело, запуская адреналиновые кризы, психосоматика все чаще и чаще проявляет себя Она словно просит: "начни делать что-то для себя, меняй свою жизнь, тебе сейчас просто это необходимо". Но обычно изменения - это поход к психиатру с назначением антидепрессантов.
Я нисколько не против антидепрессантов, они уберут все симптомы, станет легче, но... Что поменяется в жизни? Психика просит вернуться к полноценной жизни, пусть и таким нестандартным способом, мотивируя на изменения .
В психотерапии, работа по возвращению связей со своими ценностями, ощущениями , настоящим себя - это просто находка для осознанности своей жизни. Пройдя работу со специалистом в данном направлении, возможно Вам уже не придется обращаться к медикаментозной терапии. Удачи. С уважением ваш психотерапевт Павел Гаськов.
Хотите получать и читать новости о моей работе, подписывайтесь на мой канал в телеграм: t.me/...vpw
Запись на консультацию: www.gaskov.pw
1 минута
4 февраля 2022