3 подписчика
Из-за чего формируется низкая самооценка?
Самооценка представляет собой внутренний критерий оценки самого себя. От нее зависят наше мнение о себе, достижение успеха, уровень взаимоотношений с другими людьми, и пр. Заниженная самооценка беспокоит значительную часть людей и является основой большинства психологических проблем. Истоки низкой самооценки берут начала с раннего детского возраста.
Низкая самооценка в основном формируется под воздействием следующих факторов:
• Наличие неполной семьи;
• Низкий социальный статус;
• Завышенные ожидания со стороны родителей;
• Буллинг в школе;
• Дискриминация по разным признакам;
• Социальная изоляция;
• Наличие физических дефектов или заболеваний;
• Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие.
Во взрослом возрасте самооценка может упасть из-за нестабильного и напряженного состояния на рабочем месте, неудачных отношений или потери близкого человека. Человек начинает сомневаться в собственных возможностях и в себе, при возникновении фрустрации. Когда ожидания и действительность перестают совпадать, возникает комплекс неполноценности, пропадает уверенность в себе и нарушается адекватная самооценка.
Сформировавшуюся низкую самооценку бывает сложно исправить. Для этого часто требуется длительная психотерапия. Поэтому, крайне важно вовремя предотвратить нарушение адекватной самооценки.
1 минута
4 февраля 2022