8721 подписчик
Привет всем! Чаще всего бывает, что тренировки в зале выполняются без какой-либо последовательности, без четкого определения приоритетности для развития мышечных групп, без понимая процессов периодизации и прочих факторов.
Результатом таких действий становится "пустой визит" тренажерного зала и грусть от того, что нет долгожданных результатов, и я хочу помочь вам исправить эту ситуацию и для этого я написал книгу "Рельеф".
В ней вы найдете:
- 12-ти недельную программу тренировки;
- какие упражнения и в какой последовательности выполнять;
- как строится тренировочный процесс ;
- почему у одних есть рельеф, а у других нет, и многое другое...
Соблюдая режим правильного питания, дисциплину и настойчивость, Вы сможете нарастить рельефную мускулатуру всего за 12 недель! Для того чтобы ознакомиться с книгой нажмите ЗДЕСЬ!
Около минуты
3 февраля 2022
1623 читали