679 подписчиков
Мифы о йоге, которые я услышала, когда начала преподавать:
❌ йога только для худых и стройных,
❌ йогой можно заниматься только с гибким телом,
❌ йога подходит только для молодых,
❌ йога - это женское занятие.
Хочу развенчать эти заблуждения!
Под любую фигуру, возраст и телосложение можно подобрать асаны.
Если вы только задумываетесь о занятиях йогой, то просто выберите практику для начинающих. Инструктор всегда предупреждает о противопоказаниях и предлагает облегчённые либо усложненные варианты асан.
При регулярных занятиях, как и в любом деле, успех гарантирован. Ваше тело станет гибким и здоровым 👌.
А что вы думаете о йоге? Напишите в комментариях 😉
Около минуты
3 февраля 2022